2週続けてFRPレッスン♪

昨年12月に幕をおろしたバレトンに代わって、第1・第3火曜日はファンクショナルローラーピラティスのクラスになりました。

1月はお正月が入ったため第5週目の今日、来週の第1火曜日と2週続けてFRPレッスン開講です。

 

普段のベーシッククラスよりもややチャレンジのクラス構成にしていきます。

ローラーの線上で自分の頭の位置、背骨のS字カーブを確認し、バランスを取りながらのエクササイズはもちろんのこと、ローラーの重さや固さを負荷・抵抗のツールとして使ったエクササイズなどなど。姿勢の先生ともいえるフォームローラーでたくさんのエクササイズとともに自分への気づきが増えます。そして楽しい〜!わーい

立位のエクササイズも多く、より日常に近い動作を習得していきます。

ベーシックマットクラスやアドバンスマットクラス同様に効率の良い身体の使い方、ナチュラルな歩行を目指します拍手

 

 

Studio BLUEのFRPレッスンは第1・第3火曜日。

昼の部 13:30〜14:40 

夜の部 19:15〜20:25

レッスン料はマットクラスと同じくビジター2000円、スポット受講1800円。

お月謝の方は振替でのご利用もできます。

 

 

↑まだ床を張り替える前の写真でてきた〜。笑。

 

 

春はもうすぐ!

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

 

スプラウトな日々


FRP養成校 〜長崎から大分へ〜

この度、ファンクショナルローラーピラティス養成校を長崎・Studio BLUEから大分・Studio CREWへと移設することとなりました。

養成校所属マスタートレーナーはこれまでと同じメンバーで担当させていただきます。

新生・FRP大分養成校として、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

新・大分養成校としてのFRP養成コース第1弾は来たる4月29日(土・祝)・30日(日)の2日間 FRPベーシック養成コースを開催いたします。

2017年 4月29日(土・祝)9:30〜17:30 ・ 30日(日)9:30〜15:30 

(両日ともに1時間休憩が入ります。)

 

(昨年夏、FRP大分リトリートの様子)

 

 

コース開催3ヵ月前よりFRP事務局HPよりお申込み開始です。

http://frpilates.com/   受付を開始いたしました!!!

 

FRP大分養成校 Studio CREW

大分市金池南1丁目5-1 コレジオ大分2F

        097-579-6837

 

 

養成コース、試験は大分会場での開催ですが、試験に向けてのレッスン・指導・試験対策等 はこれまで同様、長崎Studio BLUEでも担当させていただいておりますのでお気軽にご相談ください。

 

 

今後ともどうぞよろしくお願いします。

FRPマスタトレーナー 村木聡一・内 美都子・立石美和子

 

 

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


補講クラスのご案内♫

先週のインフルエンザによる休講では会員の皆さまにご心配とご迷惑をおかけいたしました。

熱もあがらず、休むのがもったいないくらいの休講期間でした・・・。

おかげ様でた〜っぷり休息を取らせていただきましたので、その分3月初旬に今回の休講分の補講クラスを設けました。

ちょうど3月の水曜日・木曜日が5週あるので調整可能となりました。土曜日のクラスはどうしても補講の枠が確保できないため、申し訳ないのですが振替ができそうな方はどこかで振替をご相談いただくか、次回のお月謝で調整させていただきたいと思います。

皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いします。

 

補講の日程は下記の3クラスです。

3月1日(水)19:00

3月2日(木)13:30、18:45

 

ご不明な点はお尋ねくださいね。

 

 

 

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

ミワコ

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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