初ヨガ

 初ヨガ体験してきました〜!

菜の花ヨガスタジオにて、「ビギナーズヴァイクンタヨガ」と「アロマとキャンドルナイトのヨガ」の2レッスンを受けてきました。

神聖なお祈りの言葉から入る(マントラっていうそうです)ヨガの時間。

初めて聞くマントラ。 

「??何が始まるの??」、と一人キョロキョロしながら、「瞳を閉じて・・・」の先生の声に慌てて目を閉じました。

耳に、身体に、ココロにズーンと響いてくる感じ。 わからないながらも皆さんと一緒にご唱和させて頂きました。

なんだか不思議な感覚でした・・・ 


お花で飾られたかごにゆられ、極楽浄土に行く時ってきっとこんなかしら・・・?、と思っちゃいました〜!  あ、まだ早いか(笑)

それぐらい、頭の中を「空」にできるヨガってすごいな〜と思いました。
























ミワコピラティスではマントラはないけれど、「お腹」と「肩甲骨」を合言葉にしています。(笑)

入り口は違うけれど、こころと身体を調和させていくという最大の共通点がヨガとピラティスにはあると思います。

私はピラティスを通じて皆さんの心身のコンディショニングのお手伝いをしていきま〜す。

 ・・・と、いうわけで・・・

今日の夜は、菜の花ヨガスタジオでミワコピラティスです!


 love PILATES

 Sprout works(スプラウトワークス)

 ミワコ
  

スプラウトな日々


ご縁に感謝!

 先日開催した「ピラティス&アロマテラピー」に参加してくださった方から「ピラティスをはじめてみようかしら!」、と 翌日ご連絡をいただきました。

「これからの自分にピラティスは必要だと思いました!」というコメントをいただき、とても嬉しくなりました。

その方はリトリトさんのお客様で今回のコラボイベントにご参加いただいた方でした。

同じ日に、今度はピラティスクラスの会員さんでコラボイベントにご参加いただいた方からリトリトさんにご連絡があり、マッサージオイルに関してのご相談があったそうです!


ピラティス と アロマテラピー

つながりましたね〜!

ご縁に感謝です。


 今日はお仕事はお休みでしたが、発表会前につき朝から佐世保へバレエのレッスンに行ってきました〜。たっぷり練習できましたが、その分 晩ご飯もたっぷりいただいてしまいました・・・(笑)


明日は午前中に学習グループでのピラティス、午後はSCN健康文化センターでのピラティスです。

夜のレッスンがお休みなので、明日は先月からクラスを担当している菜の花ヨガスタジオで初ヨガにチャレンジしようかな〜。


その報告はまたあした。


  love PILATES

  Spurout works(スプラウトワークス)

 ミワコ

スプラウトな日々


午後のピラティス

 
午後のピラティス

11月22日(月) 14時〜15時30分

銭座地区コミュニティセンターにて


ミワコピラティスが学習グループでお世話になっている銭座地区コミュニティセンターさん。太陽のように明るい館長さんと一緒に1DAYピラティスレッスンを企画しました!

昼下がりの和室でのピラティス。お昼ゴハンを食べ過ぎないようご用心(笑)!

 
      お申込は、銭座地区コミュニティセンター 095-844-2854 まで 

 


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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