スタジオBLUE近辺の景色です。

3月から始動するスタジオBLUE。
3番電車「諏訪神社下」下車 4番出口すぐそば。
角町矯正歯科さま→長崎新聞販売店さま→ 到着(((o(*゚▽゚*)o)))

なのですが・・・。

諏訪神社近辺にそう詳しくない方にとってはピン!とこないかもしれません。

そこで今日は

長崎市役所から諏訪神社方面に歩くと登場する桜町小学校あたりから写真でご紹介!


写真左 桜町小学校(和風モダンのきれいな学校です。)



まっすぐ歩くと5分弱で諏訪神社下に到着。
写真真ん中の車が停まっているところは100円パーキング。ここは30分100円!
桜町小学校からここまでの道にけっこう100円パーキングがあります。
一段奥(上?)の炉粕町の通り(市立博物館→諏訪神社方面への道)にも100円パーキングがあります。




道なりに歩くとゆるりと下りのカーブに。途中に地下道への階段があります。
この下りカーブのすぐ手前にも100円パーキングがあります。




ゆるいカーブを下ると、玉屋方面が見えてきます。




カーブを下ると、公会堂方面への道になります。
写真に見える角町矯正歯科さんの2件先に一戸建て!(´∀`) の建物2階が スタジオBLUEです!
この写真は地下道4番出口A から出てきたところになります。

2月中には建物に看板がつく予定です。(つかんば!)
どうぞお楽しみに〜。

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長崎でピラティス・バレトン
Sprout works(スプラウトワークス)植物
ミワコ

お知らせ


ピッツバーグベビー

今週火曜日、小雨(場所によっては雪も?)ちらつく寒い日でしたが、バレトンレッスンをホットに終了〜。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

ブリックホール練習室でのバレトンレッスンは来月で最後になります。
その来月。会場の都合で第3火曜日は全館使えないため日程を調整しての開催です。
2月13日(木)19:30〜20:40 ブリックホール練習室2
2月24日(月)13:30〜14:40 ブリックホール練習室3

3月はデビューほやほやの Studio BLUE でのバレトンです。

また来月、あたらめてご案内しますね〜!よろしくお願いします。

ひゅる〜。
まだまだ寒い日が続きますねぇ。
でも植物さんたちはちゃんと季節を感じています。

アイビー・ピッツバーグ(種類名)もパキラもベビーラッシュです!(*゚▽゚*)

春が近づいいることをちゃんと知ってるんですね〜。

かわいか〜。

春はもうすぐ。

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長崎でピラティス・バレトン
Sprout works(スプラウトワークス)植物
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スプラウトな日々


3年間の「やさしいおうちピラティス」

3年間出演させていただいた ケーブルテレビさんの体操コーナー。
はじめの2年は「やさしいおうちピラティス」
最後の1年は 「おうちdeピラティスレッスン」
昨夜、最後の収録が終わりました。

眼鏡橋そばの小さなピラティススタジオ「スプラウトワークス」での収録。
スプラウトワークスの栄町での営業と同じ期間、ケーブルテレビさんにお世話になりました。
いろんな方にピラティスを知っていただけて、いろんな方に私がピラティスレッスンをしていることを知っていただけて、
とても実り多い3年間でした。

3分間の短い体操コーナーでのピラティスレッスンを作るにあたって、毎回ほんとに試行錯誤。
担当の尾崎さんとも編集立会いの際には あーでもない、こーでもない(笑)と熱く討論しながら仕上げていきます。
収録時には毎回スムーズに行ったことがほとんどなく、ご迷惑のかけっぱなしでした・・・。ゴメンナサイ〜!

そして、有終の美を飾るべく!昨日の最後の最後の収録
スパッと!!! 
・・・・と行かず・・・。

・・・

はまりました、
言えない、進まない、スパイラル。

なかなか抜け出せず。


時間がかかる、かかる・・・。

いやはや、なんとも。

メンタルの弱さとしか言いようがない〜。

これまた、反省。
そして、今後の目標であります。

そう、今後の目標。

「メンタル面、強くなる!!!」

打たれ強い自分を目指して、今日もレッスン楽しくがんばりま〜す!

またまた寒い週末になりそうですね〜。
身も心もあったかくしてお過ごしください。

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長崎でピラティス・バレトン
Sprout works(スプラウトワークス)
植物
ミワコ

スプラウトな日々


新スタジオ移転準備いろいろ・・・

2014年という新しい年が耳に身体になじんできました。
干支の馬のように颯爽とかけめぐりたいと思います。

新スタジオ Studio BLUE  by Sprout works
3月 プレオープン!そして、4月にグランドオープン!!!

移転準備を進めていかねば〜。

新しいロゴはいち早く完成!!!


スタジオの顔となる看板になります〜。

どんな看板にするか・・・

まだ未定(笑)。

少しずつ進めていきます。ガンバリマス〜!(((o(*゚▽゚*)o)))


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Sprout works(スプラウトワークス)
植物
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スプラウトな日々


きれいな姿勢で一年のスタートを!

皆さん、お正月休みはゆっくりできましたか?
お正月気分も抜けて、明日からは通常通りの勤務が始まる!という方も多いと思います。
なかにはお正月からお仕事されている方もいらっしゃいますよね!
皆さんお疲れさまです。

スプラウトワークスは4日から新年の活動をスタートしました。
(すぐ翌日5日はお休みでしたが・・・)

身体が重たくなったり、硬くなったり、はたまた気持ちとともにダラ〜っと(笑)してしまっている方。

まずはしっかりきれいな姿勢で立って見てください。
足の裏から根っこを伸ばすようにしっかりと立ち、股関節も伸ばし、下腹を引き締めて骨盤を床と垂直に。
その骨盤の上に背骨を長く、高く積み上げます。うなじを長く見せて、お顔は前に突き出さないで。
頭のてっぺんは天井に、空に向けて常に引っ張られていてください。

これだけでも皆さんのボディは美しく引き締まり、見た目も年齢も若々しいでしょう!
もちろんきれいな姿勢をキープすることで筋肉工場がしっかり働くので燃焼効果も!

背中を丸めてダラ〜んとしているのはもったいないですよ〜!!!

きれいな姿勢を保った状態で元気に動くバレトンレッスン。
今月は21日(火)です。
昼の部 14:30〜15:40
夜の部 19:30〜20:40
ブリックホール練習室にて
受講料は当日 1500円  前日までのご予約1300円

タオル2枚と飲み物をお持ちください。

ブリックホール練習室でのバレトンレッスンは2月までになります。
3月からは新しいスタジオでのレッスンになりますよ〜。
(詳細はまた追ってお知らせいたします。)

皆さまのご参加をお待ちしています。

今年も頑張ろう〜!(´∀`)

Keep on dreaming all your life.

長崎でピラティス・バレトン
Sprout works(スプラウトワークス)植物
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スプラウトな日々


あけましておめでとうございます!

2014年 あけましておめでとうございます。(´∀`)
今年もどうぞよろしくお願いします。



比較的暖かな大晦日〜年越しでしたね。

年越しと共に諏訪神社へ参拝し、一年の健康を祈願してきました。

毎年恒例ですが(笑)、元旦は私の誕生日。
めでたく歳をひとつ重ねました。
年相応の立ち振る舞いができるよう、頑張っていきたいと思います。



私がピラティスのインストラクターを始めて8年。
スプラウトワークスを立ち上げて3年。
眼鏡橋そばの川の流れる清らかな環境に守られてアッという間に月日が流れました。
小さなスタジオゆえに活動の範囲が限られますが、アットホームな雰囲気の中皆さんと楽しくピラティスを
続けることができて大変幸せです。
文化センター等の外部教室でもたくさんの皆さんとピラティスを共有することができ、日々やりがいを感じております。

チームカステラの活動もご理解とご支持をいただき感謝の気持ちでいっぱいです。

そんな中、私の願いを叶えられそうな場所とめぐりあうことができました。
この春、諏訪神社近くにスタジオを移転します!
マットクラス、バレトンクラス、共にオープンクラスにしていろんな方との時間を共に過ごす場所ができます。
イクイップメントの導入はもしかしたら少し先になるかもしれませんが、将来それも視野に入れての移転リニューアルです。

新しいスタジオの名前は Studio BLUE  by Sprout works
BLUEには、果てしなく広がる空の青、海の青、自由の青、希望の青、そして明日の青 という想いを込めています。
(大好きなアンジェラ・アキさんの歌詞から共感を持った言葉です)

スタジオのスケジュール等、詳細発表にはもう少しお時間を要しますが、時期を見てお知らせしていきます。
どうぞご理解のほど、よろしくお願いいたします。
(教室によっては詳細のお知らせが少しあとになる場合もあります、どうぞご了承ください。
 メールでのお問い合わせ等は随時歓迎です。)


2014年が皆さんにとって素晴らしい一年になりますように。


Keep on dreaming all your life.

長崎でピラティス・バレトン
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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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