3/2・3の二日間は大阪でFRPの学びを深めてきました。
毎年恒例の大きなイベント!FRP JAPAN。今年は大阪での開催でした。
毎回イベント前日に全国の養成校担当者が集まっての研修会、ミーティング、そしてマスタートレーナーのブラッシュアップセミナーがあります。大移動は大変ですが、常に進化を続ける尚人先生から学ぶ盛りだくさんのことが毎回私の宝となっています。そして全国のFRPのマスタートレーナー仲間に会えるのもとても楽しみな時間です。今回は久しぶりに長崎のマスタートレーナー3名一緒に研修に参加することができてとても心強く、嬉しい旅でした。(しかも車で!!!笑。村木先生の安定したドライビングテクニックで快適でとても楽しい旅となりました。)
左から村木先生、岡山の久世先生、中村尚人先生、内先生、ミワコ。
(あ!たまたま全員ポールスターピラティス取得者です。)
早速日々のレッスンでも研修成果を発揮しています!(たぶん・・・笑)
そして、今週末のインストラクター向けレッスンでは内先生、村木先生と一緒に大阪ブラッシュアップセミナーで得たものを早速シェアします。75分のレッスンだけでは伝え足りないので、近いうちにアセスメント実践会を企画したいね、と村木先生と話しているところです。5月末には待望のベーシック養成コース第15期を開催いたします。運動指導を深めたい方、ピラティスを基礎からまなんでみたい方、どなたでも受講可能なベーシック養成コース。最近のピラティスブームにとらわれず、科学的根拠に基づく納得のファンクショナルローラーピラティスを学びたい方、増えてきています。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
お申込み受付始まりました!!!
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。
根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは理学療法士の方をはじめとする医療従事者の方にはもちろんのこと、既にインストラクターとしてご活躍されている方にも多く支持されています。
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みはこちらから
↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=178921495
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
(空きが出るときはスタジオ公式LINEでご案内しています。blue@62)
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
3月のテーマ
「頭位」をテーマにして快適に過ごせる姿勢へと整えていきたいと思います。首凝り、肩凝りの予防・改善はもちろんのこと、背筋力や腹筋もオートマチックに入る頭位の位置を意識していきましょう!
?対面グループクラス(定員10名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。BLUEの夜ピラティスお待ちしております。
4/11㈭ 19:00〜20:00
4/25㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 オンライン8名・スタジオ4名)
オンラインからもスタジオでもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
3/28㈭ 19:00〜20:00
4/18㈭19:00〜20:00
?オンラインクラス (定員8名)
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
3/24㈰ 10:45〜11:45 満席
3/31㈰ 10:45〜11:45 残席3
※4月から日曜日オンラインクラスの開始時間が少し早くなります。
4/7㈰ 10:30〜11:30
4/21㈰ 10:30〜11:30
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
各回空きがでましたらご案内させていただきます。
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦♦♦
3月からスタートしたバレエスタジオ ル・ヴレさんでのピラティスクラス。おかげさまで好調なスタートとなりました。
ありがとうございます!!!定員10名の都度予約制のクラスとなりますのでいろんな方に生活リズムに合わせてピラティスクラスのご予約をしていただけるように、ご予約方法を考えてみました。やってみながらまた変更もあるかもしれませんが、ひとまず下記にお伝えする方法でご予約を承るようにしてみたいと思います。私にとっても試行錯誤の新しいピラティスクラスを今後ともどうぞよろしくお願いします。
【ル・ヴレさんでのピラティスクラスのご予約方法のご案内】
ピラティスクラス当日以降、次のクラスのご予約を受付開始いたします。受付日にクラスにご参加されていない方もメール、スタジオ公式LINEのメッセージ、インスタグラムのDMにてご予約いただけたらと思います。
4/5㈮ → 残席1
4/19㈮ → 4/5㈮以降予約受付開始
【レッスン日】
毎月第1・第3金曜日10:30〜11:45
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
都度予約制です。
お申込みは
hanasaku017101@gmail.com まで
(スタジオ公式LINE @blue62 )
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
BLUEのレッスンともどもル・ヴレさんでのピラティスクラスを今後ともよろしくお願いいたします。
♦ル・ヴレさんでは随時バレエのレッスン体験受付中です!!!
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
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新しいピラティスクラスが始まりました。
海の見える素敵なバレエスタジオ ル・ヴレさんでのピラティスクラスが始まりました。
おかげさまで体験会クラスを満員御礼で迎えることができました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
3月からのレギュラークラスも早速ご予約をいただいています。
ありがとうございます。
→早々に3月は両日ともに満席となりました。とても嬉しいです。
ご案内枠が空くことがございましたらご案内させていただきます。
おかげさまでル・ヴレさんでのピラティスクラスは好評をいただいております。ありがとうございます。
都度予約制を導入している特性を生かして皆さまのご予定に合わせてピラティスクラスのご予約をしていただけるように、ご予約方法を考えてみました。やってみながらまた変更もあるかもしれませんが、ひとまず下記にお伝えする方法でご予約を承るようにしてみたいと思います。私にとっても試行錯誤の新しいピラティスクラスを今後ともどうぞよろしくお願いします。
【ご予約方法のご案内】
ピラティスクラス当日以降、次のクラスのご予約を受付開始いたします。受付日にクラスにご参加されていない方もメール、スタジオ公式LINEのメッセージ、インスタグラムのDMにてご予約いただけたらと思います。
3/1㈮ 満席
3/15㈮ 満席
4/5㈮ → 3/15㈮以降予約受付開始
4/19㈮ → 4/5㈮以降予約受付開始
【レッスン日】
毎月第1・第3金曜日10:30〜11:45
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
都度予約制です。
お申込みは
hanasaku017101@gmail.com まで
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
今後ともよろしくお願いいたします。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
3月のテーマ
「頭位」をテーマにして快適に過ごせる姿勢へと整えていきたいと思います。首凝り、肩凝りの予防・改善はもちろんのこと、背筋力や腹筋もオートマチックに入る頭位の位置を意識していきましょう!
?対面グループクラス(定員10名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです♪BLUEの夜ピラティスお待ちしております。
3/21㈭ 19:00〜20:00 残席4
4/11㈭ 19:00〜20:00
4/25㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 オンライン8名・スタジオ4名)
オンラインからもスタジオでもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
3/14㈭ 19:00〜20:00
3/28㈭ 19:00〜20:00
4/18㈭19:00〜20:00
?オンラインクラス (定員8名)
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
3/24㈰ 10:45〜11:45 残席2
3/31㈰ 10:45〜11:45
4/7㈰ 10:30〜11:30
4/21㈰ 10:30〜11:30
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
3/10㈰ 呼吸 満席
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
各回空きがでましたらご案内させていただきます。
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。中村尚人先生からの新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 満席
【講師】FRPマスタートレーナーチーム 内先生・村木先生・ミワコ
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
ベーシック養成コースお申込み受付始まりました!!!
↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=178921495
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
まだまだ寒さもあるものの、春の息吹を少しずつ感じる時期となりました。
スタジオではもうだめかなぁ・・・と思っていたガジュマルに新芽が出てきました。(まだまだよく目を凝らさないと気づかないぐらい小さくてとてもかわいい!!!)昨年は花がつかなかった胡蝶蘭の新しい葉が出てきていたり、と春の嬉しい発見が続きます。
11月に植えたBLUE入口の黄色のパンジーからも毎日元気をもらっています。
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前よりファンクショナルローラーピラティスのwebサイトよりお申込みいただけます。
外部での新しいクラスが始まります!
新しい場所で新しいピラティスクラスがスタートします!
おかげさまで体験会も早々と満席となり、とても嬉しいです。3月からのレギュラークラスも早くもご予約をいただいております。
【日時】
第1・第3金曜日10:30〜11:45
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
3月からのレギュラークラスに先がけてル・ヴレさんにてピラティス体験会を開催いたします!!!
【ピラティス体験会】ご参加ありがとうございました。
2/16㈮10:30〜11:45 満席となりました。ありがとうございます!
3月からのレギュラークラスも受付中です。
3/1㈮残席1
3/15㈮は満席
お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
2月のテーマ「しなやかな背骨は若さの秘訣!」
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
2/22㈭ 19:00〜20:00 受付中!
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ6名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
2/25㈰ 10:45〜11:45 満席
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
各回14:00〜15:30
2/18㈰ Cカーブ 満席 ご参加ありがとうございました。
春の3回分の日程が決まりました。各回14:00〜15:30
早くも満席となる日も出ています。ありがとうございます。←各回満席となりました。
3/10㈰ 呼吸 満席
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。中村尚人先生からの新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナーチーム 内先生・村木先生・ミワコ
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
お申込みは3ヶ月前より
ファンクショナルローラーピラティスのwebサイトよりお申込みいただけます。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
寒い一週間でしたが、春の訪れを嬉しく感じるかわいいチューリップを見て心も温かくなります。
暖かいBLUEなので蕾もすぐに開いちゃいそうです。笑
(チューリップはオレンジとピンクとちょっと悩んでピンクにしました。オレンジも可愛かったです!)
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
外部での新しいクラスが始まります!
新しい場所で新しいピラティスクラスがスタートします!
【日時】
第1・第3金曜日10:30〜11:45
3/1・3/15 受付開始!!!(下記のスタジオメールアドレスよりお気軽にお問い合わせください。)
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
3月からのレギュラークラスに先がけてル・ヴレさんにてピラティス体験会を開催いたします!!!
【ピラティス体験会】
2/16㈮10:30〜11:45 満席となりました。ありがとうございます!3月からのレギュラークラスはまだまだ受付中です。
参加費1000円
定員 10名
お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
2月のテーマ「しなやかな背骨は若さの秘訣!」
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
↓↓↓各クラス受付中!!!
2/8㈭ 19:00〜20:00
2/22㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ6名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓受付中!!!
2/15㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓各クラス受付中!!!
2/18㈰ 10:45〜11:45
2/25㈰ 10:45〜11:45 残席3
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦Blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
各回14:00〜15:30
2/18㈰ Cカーブ 満席
春の3回分の日程が決まりました。各回14:00〜15:30
早くも満席となる日も出ています。ありがとうございます。←各回満席となりました。
3/10㈰ 呼吸 満席
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナーチーム
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
お申込みは3ヶ月前より
ファンクショナルローラーピラティスのwebサイトよりお申込みいただけます。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
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3年ぶりにペア講師でのミドルIR養成コース開催となりました。和やかで楽しいチームの皆さんとあっという間の三日間でした。
4月の試験に向けてがんばっていきましょう〜!!!
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
外部での新しいクラスが始まります!
新しい場所で新しいピラティスクラスがスタートします!
【日時】
第1・第3金曜日10:30〜11:45
3/1・3/15 受付開始!!!(下記のスタジオメールアドレスよりお気軽にお問い合わせください。)
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
3月からのレギュラークラスに先がけてル・ヴレさんにてピラティス体験会を開催いたします!!!
【ピラティス体験会】
2/16㈮10:30〜11:45 残席1
参加費1000円
お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
♦♦♦Blueのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン 2月のスケジュールもアップしました!!!
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
↓↓↓
1/18㈭ 19:00〜20:00 満席 ありがとうございます!
1/31㈬ 19:00〜20:00
2/8㈭ 19:00〜20:00
2/22㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ6名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓
2/1㈭ 19:00〜20:00
2/15㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
1/21㈰ 10:45〜11:45
1/28㈰ 10:45〜11:45 残席2
2/4㈰ 10:45〜11:45
2/18㈰ 10:45〜11:45
2/25㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦Blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
各回14:00〜15:30
1/21㈰ 肩関節と股関節 ご参加ありがとうございました。また来月〜!!!
2/18㈰ Cカーブ 満席
春の3回分の日程が決まりました。各回14:00〜15:30
早くも満席となる日も出ています。ありがとうございます。
3/10㈰ 呼吸
4/7㈰ リズム&フロー
5/12㈰ 動きの統合
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナー
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
【講師】村木聡一・立石美和子
ベーシックコース
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio Blue
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
あけましておめでとうございます!!!
新しい年が皆さまにとって健康で幸せな一年でありますように・・・。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。元気に前進していきます!!!
1/7からのミドル養成コースは満席での開催となりました。ありがとうございます。村木先生とのペア講師でしっかりお伝えしていきたいと思います。5月末にはベーシックコースを開催予定です。
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
blueピラティスワークショップ
ご案内枠1席空きが出ました。(1/15現在、あと1名さま受付中です)
1/21㈰14:00〜15:30
「肩関節と股関節」
参加費2500円
ご参加ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
hanasaku017101@gmail.com
♦♦♦Blueのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
新年になりご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
↓↓↓
1/18㈭ 19:00〜20:00
1/31㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓
1/4㈭ 19:00〜20:00
1/11㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
1/6㈯ 13:45〜14:45
1/21㈰ 10:45〜11:45
1/28㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦Blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
おかげさまで2月のワークショップまで満席となっております。ありがとうございます。また春の予定が決まりましたらお知らせいたします。今後ともよろしくお願いいたします。
各回14:00〜15:30
1/21㈰ 肩関節と股関節 残席1
2/18㈰ Cカーブ 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナー
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14 満席となりました!ありがとうございます。
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。
【講師】村木聡一・立石美和子
ベーシックコース
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio Blue
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今年もグレンタさんに素敵なクリスマスリースを届けていただきました。
ブルーのリボンがお気に入りで、いつもオーダーの際にお願いしています。
草木の香りがとても心地良くてとてもhappyな気分で今年最後の月を過ごしています。
新年明けるとすぐにFRPミドル養成コース!!!(1/7・1/8・11/14)お申込み締め切りは12/27午前中となります。
ベーシック資格をお持ちの方でご検討中の方はお早めにお申込みください。リテイク受講も大歓迎です。
ミドル養成コース8名満席となりました。ありがとうございます。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
ご挨拶
ひとつのグループレッスンのスタイルとして確立されてきたオンラインクラスと合わせてスタジオ対面でのグループレッスンも少しずつスケジュールを組んでいきたいと思っています。(スケジュールの調整上、夜限定になりますが・・・)一週間のレッスンスケジュールはプライベートレッスンの枠でいっぱいなのでなかなか調整が難しくもあるのですが、来年以降は定休日を不定休として対面でのグループレッスンとオンラインクラスの継続のバランスをとりながら進めていきたいと思います。(オンラインクラスはずっと継続していきたいと思っています。)そして、外部での活動も少しだけですが取り入れていきたいと考えています。私とスタジオが常に風通し良く、成長し続ける存在でありたいと願い、新年度も精進していきたいと思います。もちろん私自身のお休みもきちんと確保できるようにしていきます!!!来春でオープン10周年を迎えるBLUEを今後ともどうぞよろしくお願いします。
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員10名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
↓↓↓
12/20㈬ 19:00〜20:00 満席 ありがとうございます。
1/18㈭ 19:00〜20:00 ハイブリッドクラスでスケジューリングしていましたが、バランスを取ってこの日はスタジオ対面クラスに変更いたします。
1/31㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓
12/21㈭ 19:00〜20:00
1/4㈭ 19:00〜20:00
1/11㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
1/6㈯ 13:45〜14:45
1/21㈰ 10:45〜11:45
1/28㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
おかげさまで来年2月のワークショップまで満席となりました。ありがとうございます。また春の予定が決まりましたらお知らせいたします。今後ともよろしくお願いいたします。
♦blueピラティスワークショップ
各回14:00〜15:30
1/21㈰ 肩関節と股関節 満席
2/18㈰ Cカーブ 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
12/16㈯ 18:15〜19:30 ご参加ありがとうございました!!!
【担当講師】内美都子先生(スタジオ アエーレア・FRPマスタートレーナー)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【次回のインストラクター向けレッスン】
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬にマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加しますので、新しい学びのシェアをさせていただきます。
担当講師 ミワコ
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。ご参加お待ちしています!!!
【講師】村木聡一・立石美和子
お申込みはこちらから↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=177450093
※お申込み締め切りは12/27午前中までとなります。お早めにお申込みください。満席となりました。ありがとうございます。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
たくさん動いて暖まりましょう!!!
BLUEのレッスンスケジュールは下記へスクロールしてご覧ください♪
↓ちょっとアレンジしてみました。
【11月イベントご報告】
中村尚人先生 in Nagasaki 〜ピラティス&ヨガと親しむ二日間〜 テーマ「中庸」
おかげさまで大盛況の中終えることができました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
ご参加いただいた皆さまお一人お一人がご自身の中で心地よい中庸を見つけていただけたら幸いです。
一生懸命になればなるほどついつい一方に偏ってしまいがち。ちょっとがんばりすぎたな〜と思ったら反対側をのぞいてみたり、違うことを取り入れてみると案外すっきりとのぞむべきものが見えてきたりするものかもしれないですね。よろけたらこけるまで無理をせず、ちょっとひと休みしてからまた戻ればうまくいきそうです。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?水曜日グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。月一回のクラス参加でセルフケアを覚えるとご自宅でも気軽にセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
↓↓↓受付中です♪
当日も受付しています。
12/20㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓受付中です♪
12/14㈭ 19:00〜20:00
12/21㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓受付中です♪
12/10㈰ 10:45〜11:45
12/17㈰ 10:45〜11:45
※スタジオの営業は12/28までですが、スタジオグループクラス、オンラインクラス、ハイブリッドクラスは上記の日程で今年を締めくくります。12月もどうぞよろしくお願いいたします。
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
おかげさまで来年2月のワークショップまで満席となりました。ありがとうございます。また春の予定が決まりましたらお知らせいたします。今後ともよろしくお願いいたします。
ワークショップ開催スケジュール
各回14:00〜15:30
12/10㈰ 足のアーチ 1席空きが出ました。ご希望の方はお知らせください。hanasaku017101@gmail.com
1/21㈰ 肩関節と股関節 満席
2/18㈰ Cカーブ 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
12/16㈯ 18:15〜19:30
【担当講師】内美都子先生(スタジオ アエーレア・FRPマスタートレーナー)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 好評受付中!!!
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
10/21㈯のインストラクター向けレッスンより
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。ご参加お待ちしています!!!
【講師】村木聡一・立石美和子
お申込みはこちらから↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=177450093
※お申込み締め切りは12/27午前中までとなります。お早めにお申込みください。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
11/4・11/5二日間イベントにご参加いただいた皆さまありがとうございました!!! (11/6 ミワコ)
BLUEでのピラティスの時間も今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。当日も受付しています。どうぞお気軽にご連絡ください。
?スタジオ対面グループクラス(定員8名)
ピラティスで一日の疲れをきちんとリセット。翌朝スッキリ!お仕事や家事もはかどりますね♪
ちょっとした姿勢に関する疑問などもお気軽にご相談ください。
↓↓↓受付中です♪
11/15㈬ 19:00〜20:00
12/20㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
各クラス受付中です♪
11/9㈭ 19:00〜20:00
11/16㈭ 19:00〜20:00
12/1㈮ 19:00〜20:00
※所用で12/2・12/3はレッスンお休みさせていただきます。12/3㈰のオンラインクラスができないこともあり、金曜日の夜にハイブリッドクラスの予定を組んでみました。スタジオで、そしてオンラインから、ぜひご利用ください。(ふだんは金曜日定休です。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
11/12㈰ 10:45〜11:45
11/19㈰ 10:45〜11:45
11/26㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。)
【オンラインレッスンに初めてお申込みをされる方】
下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。(お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(回数券のご購入にはご入会が必要となります。入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
11/19㈰ コアコントロール 満席 ありがとうございます。
各回14:00〜15:30
※12月以降のワークショップ日程が決まりました。お申込み受付開始しました。
12/10㈰ 足のアーチ 満席(11/6現在)
1/21㈰ 肩関節と股関節 残席1(11/6現在)
2/18㈰ Cカーブ 残席1(11/6現在)
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
秋の特別企画イベント
チームカステラ長崎FRP主催
中村尚人先生in Nagasaki
ピラティス&ヨガと親しむ二日間
♦11/4㈯14:00〜17:00
ファンクショナルローラーピラティス スペシャルレッスン
「フレイル予防」
※フレイルとは加齢により心身の活力が低下した状態とのこと
♦11/5㈰10:00〜16:00
ヨガ1dayワークショップ
「心の調整法」
二日間ともお申込み受付終了いたしました。たくさんの皆さまにお申込みいただきました。ありがとうございます!!!
いよいよ今週末がイベント本番です。ご参加される皆さま、尚人先生と一緒に会場にてお待ちしております。どうぞお気をつけてお越しくださいませ。
【会場】長崎三菱総合体育館
イベントテーマ「中庸」
中庸とは・・・
どちらにも偏りがなく、調和がとれていること。一方だけではなく、両方の良い点をバランスよく取り入れる考え方とされています。これからの人生をより健やかに、そして前向きに元気に歩んでいけるようにと願いを込めて内先生、村木先生夫妻と一緒に企画いたしました。尚人先生と一緒にピラティス&ヨガと親しむ2日間。パスマーケットよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
12/16㈯ 18:15〜19:30
【担当講師】内美都子先生(スタジオ アエーレア・FRPマスタートレーナー)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 受付中
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
10/21㈯のインストラクター向けレッスンより
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。ご参加お待ちしています!!!
【講師】村木聡一・立石美和子
お申込みはこちらから↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=177450093
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>あっという間に年末が来そう・・・(笑)
まずは9/17㈰・9/18㈰・9/23㈰のfFRPアドバンス養成コースに向けて体調を整えてしっかり準備していきたいと思います。
11月の尚人先生イベントはおかげさまで好評受付中です。ヨガやピラティスが初めての方でもご参加できますので、どうぞ安心してお申込みくださいね!!!
チームカステラ長崎FRP主催
中村尚人先生in Nagasaki
ピラティス&ヨガと親しむ二日間
♦11/4㈯14:00〜17:00
ファンクショナルローラーピラティス スペシャルレッスン
「フレイル予防」
※フレイルとは加齢により心身の活力が低下した状態とのこと
♦11/5㈰10:00〜16:00
ヨガ1dayワークショップ
「心の調整法」
【会場】長崎三菱総合体育館
イベントテーマ「中庸」
中庸とは・・・
どちらにも偏りがなく、調和がとれていること。一方だけではなく、両方の良い点をバランスよく取り入れる考え方とされています。これからの人生をより健やかに、そして前向きに元気に歩んでいけるようにと願いを込めて内先生、村木先生夫妻と一緒に企画いたしました。尚人先生と一緒にピラティス&ヨガと親しむ2日間。パスマーケットよりお申込みください。
↓↓↓イベント詳細はこちらから。お申込みはパスマーケットからになります。
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/028jtcb4wx531.html
連休のため長崎市内のイベント開催日の宿泊施設が混み合ってきているようです。お申込みはお早めに!!!
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご連絡ください。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
各クラス受付中!!!
9/7㈭19:00
9/14㈭19:00
9/21㈭19:00
当日のお申込みも大歓迎です。(準備の都合上、スタジオでのご参加は18時までにお知らせいただけると嬉しいです。オンラインでのご参加は18:30ごろまで大丈夫です。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
9/24㈰10:45 受付中!!!
※9月は日曜日オンラインクラスが少なくてすみません・・・。
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
10/15㈰ アライメントを整える 満席
11/19㈰ コアコントロール 満席
12月以降の日程は決まり次第お知らせいたします♪
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
↓↓↓お申込みはこちらから
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=175226018
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今度の日曜日、8/20はblueピラティスワークショップ テーマは「センタリング」 自分の中心とは・・・?
ワークショップではその日のテーマに沿った簡単な座学タイム、ウオーミングアップ、FRPエクササイズで構成する楽しい90分です。初心者の方も安心してご参加いただける内容です。そして慣れた方にも十分満足していただけるプログラム構成で準備しております。あと3名様分ご案内枠がございますので、お時間が合う方はぜひご覧くださいね♪ご参加お待ちしています。
hanasaku017101@gmail.com までお気軽にお申込みください。
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEメッセージよりお気軽にご連絡ください。)
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップ↓をぜひご利用ください。)
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご連絡ください。
8月のテーマは「美脚ケア」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。そして、やはり大切なのは体幹のコントロールとから繋げていくこと。健康のための美脚ケア、一緒に取り組んでいきましょう!
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
当日のお申込みも大歓迎です。(準備の都合上、18時までにお知らせいただけると嬉しいです。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
※9月はFRPカンファレンス参加など日曜日のオンラインができない日が多くなりそうです・・・。
(今のところ10月は8日以外はオンラインレッスンできそうです!)
9/3㈰ 10:45 のオンラインFRPクラスは開催予定にしております。
9/10㈰ 東京八王子にてカンファレンス参加
9/17㈰ アドバンス養成コース
9/24㈰ 調整中(未定)
※木曜日のハイブリッドクラスは9/7・9/14・9/21開催予定です。
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 満席となりました。ありがとうございます。
10/15㈰ アライメントを整える 受付中
11/19㈰ コアコントロール 受付中
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝 受付中♪
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
近くの新大工商店街も早めにしまっているお店が多かったです。BLUEも夕方早めにクローズしました。8台ある雨戸をおろして万が一の強風に備えます。皆さまもどうぞ安全第一でお過ごしくださいね。
明日木曜日は19時からグループクラス。スタジオ参加&オンライン参加のハイブリッドクラスです。今のところ予定通りの開講です。当日お申込みも大丈夫です。準備の都合上、18時頃までにお知らせいただけると幸いです。
hanasaku017101@gmail.com までお気軽にご連絡ください。(グループクラス、ワークショップ、プライベートレッスンでお会いし方にスタジオ公式LINEをお伝えしています。)LINEでつながっている方はもちろんLINEからお気軽にメッセージください。
※プライベートレッスンは基本的にご新規の方のお受入れができない状況ですが、不意にでる空き情報はスタジオLINEで共有しています。プライベートレッスンでお問い合わせをいただくことも多いのですが、その時点ではどうしてもプライベートレッスンのご案内ができないので、時間が合えばグループクラスやワークショップからご縁が繋がっていくと嬉しいです。
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップ↓をぜひご利用ください。)
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
8月のテーマは「美脚ケア」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。そして、やはり大切なのは体幹のコントロールとから繋げていくこと。健康のための美脚ケア、一緒に取り組んでいきましょう!
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
8/10㈭19:00
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
当日のお申込みも大歓迎です。(準備の都合上、18時までにお知らせいただけると嬉しいです。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
8/13㈰10:45
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席2 お気軽にお問い合わせください♪
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝 受付中♪
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今日は午前のオンラインクラスを終えたあと、お花屋さんへ。
そしてそのあと、スタジオ近くの教会でのコンサートに行ってきました。
(お祝いのお花を頼んでいましたが、スタジオ用には日持ちのする綺麗な色のクルクマを選んできました。
淡いピンクがとても可愛い〜!!!)
コンサートでは、フルート、ソプラノ、チェロ、銀盤、それぞれの奏者の方の素晴らしさはもちろんんこと、皆さんが作り出す和やかな空気感と共にきれいな歌声と楽器の音色が天井高い明るい教会内にあふれていました。音楽っていいですね!!!
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
8月のテーマは「美脚ケア」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。そして、やはり大切なのは体幹のコントロールとから繋げていくこと。健康のための美脚ケア、一緒に取り組んでいきましょう!
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
当日のお申込みも大丈夫です。(18時までにお知らせいただけると嬉しいです。)
8/3㈭19:00
8/10㈭19:00
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
8/6㈰10:45
8/13㈰10:45
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席2 お気軽にお問い合わせください♪
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰
今回はマンツーマンでのベーシック養成コースでした。ご参加ありがとうございました!!!次回のベーシック養成コースは来年になるかと思います。ご質問等はお気軽にお問い合わせください。
【受講対象】ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加いただけます。
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝 受付中♪
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
先週土曜日はFRPインストラクター向けレッスンでした。アドバンスインストラクターの真緒先生のレッスンは胸郭を3Dに捉えてのアプローチから下肢へ繋げていくとても楽しい内容でした。インストラクターの皆さんが横の繋がりを持ちつつ、お互い刺激をもらってそれぞれの日々の活躍の場で生かしていけるようにと願って始めたインストラクター向けレッスン。次回は10/21の予定です。長崎のマスタートレーナーがクラス担当する予定です。
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
8月のテーマは「美脚」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
8/3㈭19:00
8/10㈭19:00
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
※各クラス当日18:00まで受付中です。(準備の都合上、変更・キャンセルもなるべく18:00までにお願いします。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
7/25㈫10:45
7/29㈯10:45 残席2(7/29現在)
8/6㈰10:45
8/13㈰10:45
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席2
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰
【受講対象】ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加いただけます。
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
蒸し暑い時期も可憐なお花が励ましてくれます。
今日の夕方はインストラクター向けレッスン。FRPインストラクターの皆さんと定期的にブラッシュアップ!
本日はアドバンスインストラクターの真緒先生のレッスンです。楽しみ〜!!!
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
7月のテーマ 「首・デコルテラインを整える」
7/20㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ スタジオ、オンラインどちらも受付中!!!
※準備の都合上、スタジオでのご参加お申込みやご変更は当日18:00までにお願いします。
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
7/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(7/14現在)
7/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
7/29㈯10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中 残席3(7/19現在)
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席3
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
7/15㈯ 18:15〜19:30
この日のレッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です♪
次回のインストラクター向けレッスンは10月です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰
【受講対象】ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加いただけます。
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
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