ピラティス&アロマテラピー(11/1)

心地よいアロマの香の中で、インナーマッスルを鍛え、
しなやかで健康的な心身を・・・



1回目のレッスンは、初めての方に向けてマットピラティスの呼吸法や基礎的なエクササイズを学びます。
レッスン後は、アロマオイルを使って簡単にできるクールダウンセルフマッサージを行います。
ハートマッサージオイルのおみやげ付きです!



日時: 2010年11月1日(月) 10:30〜12:30

場所: 愛の花バレエ教室(長崎市出来大工町37 母里ビル2F)

受講料: 2,500円

定員: 10名(要予約)

持ってくるもの: 動きやすいウエア(パンツ・シャツ)&ヨガマット(バスタオルでOKです)



講師: 立石美和子<POLESTAR PILATESマット認定インストラクター>

    小川裕子<アロマセラピスト>


ご予約は、立石あてにこちらのメールフォームからお願いします。
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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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