6月のレッスンスケジュール
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
2020年6月よりスタジオでのレッスンも再開いたします。
再開にあたり、スタジオの運営スタイルを大きく改革をさせていただくことになりました。1からやり直しの気持ちで未来へ向かって進んでいきたいと思います。新しく生まれ変わるBLUEを今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
6月以降のグループレッスンはすべて選択・予約制となります。予約は毎週土曜日20:00以降受付を開始し、翌一週間分のクラスのご予約が可能です。(日曜〜土曜)それぞれのクラスの前日までご予約可能です。当日でも空きがあればご予約可能ですが、対応が間に合わないことがございますのでその旨ご了承ください。各クラス定員になり次第締め切りとなります。会員の皆さまにはすでに詳細のお手紙をご郵送済みですが、もしお手元に届いてない方がいらっしゃいましたらスタジオメールにてお知らせください。
しばらくの間、スタジオでのグループレッスン、及びプライベイトレッスンのご新規は見合わせております。
オンライングループレッスンは現在は随時お申込みをお受付けしておりますが、スタジオでのレッスン同様に今後は毎週土曜日20:00以降〜それぞれのクラスの前日まで受付とさせていただきます。(こちらも当日でも空きがあればご予約可能ですが対応が間に合わない場合がございますのでご了承ください。)
はじめてご参加の方はスタジオメールにてお問合せください。
hanasaku017101@gmail.com (返信には時間を要することがございます。)
★水色の枠のクラスがスタジオでのグループレッスンです。
FRP=ファンクショナルローラーピラティス
理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由のひとつでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。
マットピラティス
基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットエクササイズを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。
スプラウトワークス
Studio BLUE
- レッスンスケジュール
- 2020/05/21
- 15:04
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- by Miwako