オンラインレッスンスケジュール♪6/1〜6/30

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

BLUEオンラインピラティス

 

6月よりStudio BLUEでは新体制でのスタジオ再開となります。

スタジオでの対面レッスン(グループレッスン、プライベイトレッスン)そして、オンラインレッスン。より一層様々なライフスタイルに合わせたピラティスレッスンをお選びいただけるようになりました。オンラインはどこにいても繋がって一緒にピラティスができる新しいレッスンのスタイルです。様々な事情でスタジオへは足を運べない方、遠方からのご参加の方、これからもオンラインピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

   基礎力とは、身体の使いかたの基礎力と思ってください。

 

6/3㈬

15:00〜16:00

オンラインFRP 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/4㈭

19:30〜20:30

オンラインFRP★★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/7㈰

16:15〜17:15

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/9㈫

20:00〜21:00

オンラインマット 〜整える〜マットピラティス

 

6/13㈯

16:30〜17:30

オンラインFRP 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/14㈰

11:00〜12:00

オンラインマット 〜整える〜マットピラティス

 

6/16㈫

11:00〜12:00

オンラインFRP 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/18㈭

19:30〜20:30

オンラインFRP★★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/21㈰

16:15〜17:15

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/25㈭

20:00〜21:00

オンラインマット★ 〜整える〜マットピラティス

 

6/27㈯

16:30〜17:30

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/28㈰

14:00〜15:00

オンラインマット★ 〜整える〜マットピラティス

 

6/30㈫

15:30〜16:30

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

 

初めてBLUEオンラインピラティスにご参加される方はお気軽にスタジオメールにてお問い合わせください。

hanasaku017101@gmail.com

 

 

オンラインレッスンのご予約はスタジオレッスン同様に毎週土曜日20:00以降より翌週分にのご予約を受け付けいたします。

それぞれのレッスン前日まで受け付けいたします。(当日でも受付可能ですが、対応が間に合わないこともあり得ることをご了承ください。)

 

 

レッスンの★の数はレッスンレベルの目安です。

 

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由の一つでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。

 

 

マットピラティス

基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットピラティスを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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