安全・快適に踊るための基礎力 FRPバレエワークショップ♪

雪が舞うなか横浜でのFRP JAPAN 2019 in 横浜も大盛況のもと無事に終了いたしました。

私が担当したレッスン「FRピラティスで高めるバレエダンサーの美と基礎力」もたくさんの方にご参加いただきました。

ありがとうございました!!!

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45分という限られた時間の中で相方マスタートレーナーの史織さんと想いのたけを熱く(笑)語ってレッスンしてきました。

 

その続きといたしまして・・・!!!

横浜でのレッスンの内容を掘り下げてさらに熱くお伝えしていくワークショップを東京・代官山で開催することになりました!

 

3月31日(日)代官山 Pilates Studio Allonge にて

第1部 10:00〜13:00

第2部 14:00〜17:00

(2部同じ内容となります) 定員各6名・計12名さま

講師 FRPマスタートレーナー 佐々木史織・立石美和子

 

〜ピラティスで紐解くバレエの動作〜

安全・快適に踊るための基礎力

ファンクショナルローラーピラティス ワークショップ

 

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お申込み先は会場となるPilates Studio Allonge(info@allonge.style) さんになりますが、長崎・Studio BLUEでも受付いたします。Studio BLUE(hanasaku017101@gmail.com)080-8583-5757

 

バレエやダンスのお教室への出張FRPワークショップもご相談くださいね!!!

 

 

風通しの良い身体は快適です

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

ピラティス


ピラティスについて

about Pilates

Joseph Hubertus Pilates (ジョセフ ヒューバタス ピラティス)氏によって、身体の機能回復のために考案されたエクササイズです。
呼吸に合わせたゆったりとした動きを通じて正しいきれいな姿勢を身につけ、心とカラダをしなやかに鍛えます。

1880年 ドイツ デュッセルドルフ で生まれたピラティス氏は 子供の頃 病弱であったため、いろんな運動法を学び、独自の運動プログラムとボディビルディングを通して自分自身の身体を鍛えたそうです。

第一次世界大戦中、イギリスで捕虜となり看護士として働いていたピラティス氏は、負傷兵がベッドで寝たままリハビリができるようにとエクササイズを考案し、その後運動生理学、バレエやヨガのエッセンスを取り入れていきます。



1923年 渡米し、ニューヨークで妻クララとともにスタジオを開設。バレエダンサー達がリハビリや身体の調整に通いだします。
当初、ピラティス氏はエクササイズを「Contrology (コントロロジー)」と呼んでいました。

ピラティスは自らの身体と心をコントロールするエクササイズなのです。

1960年代 コントロロジーは人々から「ピラティス」とよばれるようになりました。

2000年以降、ようやく日本にもピラティスが伝わり始めます。はじめは流行のエクササイズとしてとりあげられる傾向にあったようですが(涙)、最近ではあらゆるスポーツ、ダンス、日常生活における正しい身体の使い方を習得するためのエクササイズとして定着してきました。よかった〜!パチパチ(^^)♪



ピラティス氏が残した言葉
「コントロロジーは体と心、そして精神の完全な調和を目指す」

大事にしていきたいと思っています。

ピラティス


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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